PİLATES EĞİTMENİM BANA KIZDI...
Yapılışı:
Tadı tahminimden çok daha güzel olmuş. Hemen kendime bir fincan alıp, bilgisayarın karşısına geçtim buraya yazmak için..
Bu çayı son günlerde keşfettiğim bir blogdan öğrendim. Mevsimlerden Roma... Blog sahibi Dr.Mehtap Pasin Gualano.
Dr. Gualano İtalya'da yaşayan 4 ihtisaslı bir tıp doktoru. Hem sağlıklı beslenme ve zayıflama, hem de yaşama dair süper yazıları var bloğunda. Blog da en çok ilgimi çeken nokta şu... Mehtap Hanım sağlıklı beslenmeyle zayıflamayı anlatırken aynı zamanda okuyucuyu motive ediyor. Yoğun bir çalışma temposuna rağmen tek tek tüm yorumculara cevap yazıp takip ediyor....Okuduğum öykülerden epey yol katedildiğini anlıyorum...
Mehtap Hanım, bu çayı kilo verme durduğunda metabolizmayı canlandırmak için önermiş. Öğün aralarında birer fincan.. Çayın ayrıca öksürüğe de iyi geldiğini, istenirse ıhlamur da ilave edilebileceğini belirtmiş bloğunda.
Her durumda faydalı görünüyor. Özellikle önümüzdeki soğuk kış günleri için güzel bir içecek..
Bir süredir pilatese gidiyorum. Pilates eğitmenim Sevgili Duygu'ya 'Vakit Buldukça' dan söz etmiştim. Geçtiğimiz seansda bana bloğa girdiğini söyledi. Tepkileri aynen şöyle:
-Bloğunuza girdim. Siz hala bana ben neden zayıflayamıyorum deyin... öyle yemekler yaparsanız.....
-Ohh baklavalar falan..İnsan bari bir metabolizma çayı, bir salata koyar...
:)))
Haklııı...
-Ama Duygu ben onları yapıyorum, ama az yiyorum.
-Bak hafif yemek tariflerimde var. Kekler, tatlılar oğlumla eşim için...
desem....Sonuç ortada...
Durum böyle olunca Duygu'nun da söylediği gibi Metabolizma Çayı yazmaya karar verdim. Hem de hemen yapıp içmeye...
Malzemeler:- 1 büyük elma
- 1 limon
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber (sakın ezmeyin!!)
- 4-5 tane karanfil
- 1 tane çubuk tarçın
Yapılışı:
- Elma ve limonu kabuklarıyla beraber dörde böldüm.
- 3 lt su içine tüm malzemeleri koydum.
- 1.5 lt'ye düşene kadar kaynattım.
- Elma ve limon parçalarını ezdim.
Tadı tahminimden çok daha güzel olmuş. Hemen kendime bir fincan alıp, bilgisayarın karşısına geçtim buraya yazmak için..Bu çayı son günlerde keşfettiğim bir blogdan öğrendim. Mevsimlerden Roma... Blog sahibi Dr.Mehtap Pasin Gualano.
Dr. Gualano İtalya'da yaşayan 4 ihtisaslı bir tıp doktoru. Hem sağlıklı beslenme ve zayıflama, hem de yaşama dair süper yazıları var bloğunda. Blog da en çok ilgimi çeken nokta şu... Mehtap Hanım sağlıklı beslenmeyle zayıflamayı anlatırken aynı zamanda okuyucuyu motive ediyor. Yoğun bir çalışma temposuna rağmen tek tek tüm yorumculara cevap yazıp takip ediyor....Okuduğum öykülerden epey yol katedildiğini anlıyorum...
Mehtap Hanım, bu çayı kilo verme durduğunda metabolizmayı canlandırmak için önermiş. Öğün aralarında birer fincan.. Çayın ayrıca öksürüğe de iyi geldiğini, istenirse ıhlamur da ilave edilebileceğini belirtmiş bloğunda.
Her durumda faydalı görünüyor. Özellikle önümüzdeki soğuk kış günleri için güzel bir içecek..
18 yorum:
Duygucuğum bilmiyorki biz tarifleri misafirler için yapıyoruz ,kendimiz diyetteyiz.....
Mine
Arkadaşım kendine haksızlık ediyorsun.Gerçekten sonuç ortada, sen farkında değilsin...İlk günleri hatırlasana......Bence çok olumlu hatta süper ....
Nedense tartıya yansımıyor bu değişiklikler :(
İnan bende hep misafirler için yapıyorum :))
Çay tarifini not aldım:)
Ne güzel herkes diyette,misafirler şişmekte:)
Mehtap nanımda bu çayı görmüş,yapıp içmiştim soğuk olunca rahat oluyor içmesi ellerine sağlık:)
Ablacım bu çayı hemen yapmak istiyorum . Annem de çok sevecek.
Şirvan
Bu guzel tarifiniz icin tesekkurler.Bitkisel tarifleri cok seviyorum.Tabii bilinçli ve aşırıya kaçmamak kaydıyla...Yemek tariflerinizde cok guzel..Blogunuzu zevkle takip edecegim.Sevgiler.Aida
Pembe Tatlar, ama kalite kontrol yapıyoruz sadece:))
Aysultan, ben sıcak daha çok sevdim çayı.
Şirvancım annem kesin sever. Aklıma senin lohusa şerbetin geldi. Annem çubuk tarçın ve lohusa şekerinden yapmıştı.
Çay Saati ilginize çok teşekkür ederim. Sevgiler.
eeveeettt artık pılates eğitmeni DUYGU DA yazmalı değilmi bişeyler:):) Esma hanım başarılı 6.5 seansı üyelerinden biri ve onların tavsiyesiyle bir pilates bloğu açıcam bana dabulastırdılar blog sevbdasını ama okuduklarım kadarıyla ve gördüğüm kadarıyla çok zevklı heycanlandıran bır durum:)) AYNEN YAZILDIĞI gibi ilk tepkilerim böyle oldu umarım gercekten mısafırler ya da oglunuz ıcındır o tarıfler seansımıza nese katan tarıfler agızdan mıdeye ınene kadarda muhtesem bır duygu verıyor buna emınım fakat gel gelelım gece uykuya daldıgınızda vucudunuzda meydana gelen o baklavanın yarattıklarına:)O baklavanın bır dılımı ufacık mukemmel sey yaklasık 150 200 kcal arası bu ne demek bır porsıyonu 2 seans pılates demekkı yerlestıkten sonra mıde ye ıkı saat bıle kurtarmayabılır metabolızma yavas gun ıcınde hareketsızsenız bıraz zor
tabıkı ayda bır yapılabılır ama hafta da 3 4kacamak bıraz fazla uzgunum ama gercek :):)neyse bosverın benı sadece saglık vermeye devam edıcem sevgılı uyelerıme... yemekler mukemmel opuorum
Duygu, yorumundaki en çarpıcı ifade şu:
Bir porsiyon baklava 2 seans pilates demek...
Neyse ki baklavayı neredeyse bayramdan bayrama yiyorum. Ama yediğim çikolataları düşündüm de...
İlgine çok teşekkür ederim. Sevgiler...
Merhaba,
Bu çayı Selahattin Dönmez seneler önce bir programda "iksir" diyerek vermişti. Kadınlara çok iyi geliyor. Ödem söküyor, fazla suyu atılmasına yardımcı oluyor, metabolizmayı hızlandırıyor ve daha birsürü şey.. Bende de çok işe yaradı ama, içindeki limon ve elma kanı inceltiyor. Özellikle elma. Tansiyon problemi olanlar bu çayı içmesin çünkü tansiyonu ciddi şekilde düşürüyor. Fakat tansiyon probleminiz yoksa yaşadınız, çünkü bu karışım gerçekten bir iksir:)
Sevgiler
Teşekkürler. İçmeye devam edeceğim.
hemen sımdı bende bır kendıme bu caydan hazırlıcam cok tsk ederım cnm sanada paylastıgın ıcın :) hayırlı günler banada beklerım ama duygu hanım bakmasın sanırım bızlerede kızabılır :)
Dr Mehtap Pasin Gualano çok farklı bir kişilik süper bir insan hocam iş adresi veya hastane,yazarsanız sevinirim,saygılar.
Merhaba,
Cayi yaptim ama simdi zorla 2 yudum icebildim cunku limon kabugu galiba cok acilik vermis. Merak ettigim bu tad normal mi. Normalde kucuk bir dilim limon zaten caylarima katiyorum ama bir limon galiba fazla. Ayrica Eser Hanim, sizin gibi 1,5 litreye inene kadar da kaynatmadim cayi. Elmalar eriyince sondurdum. Splenda bile katmama ragmen, maalesef icemeyecegim :(
Tesekkurler.
Aylin
Sevgili Aylin,
Acılık olmasına şaşırdım. Aksine içimi çok güzeldir bu çayın. Ben sık yaparım ve ikram ettiğim herkes çok sevdi. Acaba limonun cinsiyle alakalı olabilir mi?
Dr. Gualano'nun tarifinde 1,5 lt'ye inene kadar kaynatın diyor. Bir fonksiyonu vardır muhakkak. Ben ertesi gün bile içiyorum, acılaşmıyor..
İlgine teşekkürler,
Sevgiler
Metabolizma çayı, tam da benim doktorumun günde sadece bir bardak içtiğim çaydan kahveden uzak durmamı söylemesinin üstüne iyi geldi. İhtiyacım olan bu çay sanırım. Hem blogunuzdaki lezzetlerin tadına bakmak, hem de dozunu iyi ayarlayıp böyle içecekler tüketmek sanırım en iyisi:)Tabii bir de spor yapmak gerekli! Sevgiler...
plates gerçekten zayıflatıyormu siz kaç kilo verdiniz
Yorum Gönder